“都有！”，张三丰回忆道：“四十多岁时，我的内力还能像液体一般，在丹田中沉积，在经脉中流动，但随着时间的流逝，却好似渐渐稀释、挥发，到如今为止，已回到了当初的雾态。”
张三丰活得够久，竟然能亲身感受到灵气的缓慢减少，也算殊为难得了。
但他依然无法解决内力上限的问题，这么多年过去了，其内力竟然不增反减，随着天气灵气的浓度降低而降低，远不如壮年。
风萧萧暗叹一声，颇感失望。
而张三丰好不容易才碰上一个能说上话的道友，自然谈性甚浓，不住批经讲道，兴致勃勃。
风萧萧虽然面上也是一副聚精会神的模样，但心中已经颇感不耐。
他虽然很长一段时间都身穿道袍，可却没有一点想做道士的打算。
不过转念一想，无论如何张三丰都是武学的大宗师，何不向他多讨教一些武学方面的问题！
于是将话风一转，谈起了武学心得。
张三丰欣然言说，毫不私藏。
这一下让风萧萧获益匪浅，原先许多想不通的碍难被其稍微一点拨，顿时迎刃而解。
尤其是关于阴阳二劲的用法，让他极是喜出望外。
除了一些技巧之外，更得知了两劲的比例最好是四六开，虽然威力会低上少许，但实用性却大涨，绝不会再损伤手臂、经脉。
如此一来，以“阴阳混元功”的回气速度，只要体力没有耗尽，基本可以无限制的使用“追魂夺破手”，就算加上“咏春半步崩”和冲脉之力，一齐全力发动，拳拳到肉的打上一刻钟，也绝没有问题。
要是上次被汝阳王府的亲兵堵住之时，能有现在这等技巧，只要小心不被团围，能抽空回下气，他一人就能将那三百余人尽数拖死。
正当他满心欢喜之时，张三丰忽然说道：“杨姑娘提议，这次武林大会，想让你做副盟主！”
风萧萧闻言倏然回过神，沉声问道：“真人何意？”
张三丰见他甚是戒备，不由笑道：“杨姑娘的身份少有人知，但知晓她身份之人都会卖她几分面子……”
“我知道杨姑娘是神雕大侠的后人，所以面子我一定会给。”，风萧萧双眼一瞬不瞬盯着张三丰，问道：“但她请你出面当说客，究竟缘由为何？”
张三丰面上的讶异之色一闪而过，却不直接回答，反而说道：“当年襄阳城破，郭靖大侠夫妇携子力战而死，神雕大侠悲痛万分。但蒙古势大，个人武力再高也无法抗衡，于是四下联络各地义士，一齐扛元。”