风萧萧虽然心疼徒儿，但这也是为了她好，每日都强行冷着脸，丝毫不顾她的连连哀求。
但私下里，却将剩余的近十枚蛇胆，全都偷偷塞给了她。
每日还耗费大量内力。帮她疏导全身经脉，否则如此大的练功量。她早就坚持不住了。
但陆无双资质有限的很，风萧萧如此煞费苦心，她的内力增长仍是不高，竟然还是比不上杨过。
要知道这半月来，杨过可连床都没下过几次。
于是风萧萧更是没了好脸色，都不用刻意，脸上便已经冷的不能再冷了。
好在陆无双还知道羞愧，更是卖力练功，再也不喊苦叫累。
风萧萧略感欣慰，将“追魂夺魄手”也传给了她，心道：“这下怎么都不会输给杨过了吧。”
除了杨过之外，只有程英没怎么练功，每日将小郭襄照顾的无微不至，像真是她的母亲一般。
她性子喜静不喜动，只是说道：“武功够用就行了，如今大仇已报，我也不爱出门，天天呆着谷中，挺好！”
风萧萧狠不下心来逼她，只得放任自流。
可郭芙的日子就不太好过了。
风萧萧不但限制她随意走动，也没告诉她，她的妹妹正在谷中，更是找了些琐事，让她一天到晚忙个不停。
虽然都是小活，不甚劳累，但郭芙自幼野惯了，哪曾闷在一处，连随意走动都不行。
但日子久了，倒也习惯了许多，不再叫苦不迭。
而且和风萧萧日日相处，胆子也大了一些，并不向原先那般畏惧了。
甚至得知自己将要被放回，还有那么一点点不舍。
而此时，蒙古大军仍在进攻襄阳城，两方鏖战半月，打得无比惨烈，城上城下一片狼藉。
风萧萧派人查探数次，发现带一个人冲进城容易，可想带着十几车物资出城，那可就难了。