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次日清晨天蒙蒙亮，张若风就起床赶到了篮球训练馆。
当他抵达时，时间才刚刚走到六点，吴桐早就在那等候了。
而更令人惊讶的是，颜牧锋那家伙竟然已经练到全身湿透。
“你来的有点晚喔。”吴桐对张若风说道：“先热身。”
张若风待在原地，很干脆的摇头：“我不会！”
吴桐眉毛飞起，他有点无奈。作为顶尖教练，他还真的没有亲自教过别人该怎么热身。
但是，张若风是他钦点的‘超级旋风快打’执行者，他放下知名教头的架子，亲自手把手的教张若风怎么拉伸，怎么热身。
几个简单的热身动作后。吴桐将张若风带到一边，说道：“我先测试一下你的几项基本身体数据。”
“身高178厘米。”
吴桐皱了皱眉，这个身高略微有点矮了。随后又报出体重数据：“体重68公斤！”
这个数据他是比较满意的，高中生能有这个体格算是中上等，并且他身上的块状肌肉极具线性，从形状上就不难看出爆发力惊人。
“臂展190厘米。”吴桐测试出这个结果时，嘴巴张的老大：“即便在黑种人里面，这个臂展比例都是极其优异的了。”
“这里是50公斤的杠铃，你推举五个就算合格。”吴桐将张若风带到一边，说道。
高中生球员一般都不进行过量的力量训练，因为大部分球员的骨骼还没有闭合，过早的进入力量训练会影响发育。所以卧推基本上是以50公斤或者46公斤左右的为主。不像职业球员，动辄84公斤起步。
“五个吗？”张若风皱了皱眉，他躺了上去，然后推举起来…这点重量对他如今的身体来说，非常轻松。
“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一、十二、十三……好了，够了够了！”
吴桐叫停了张若风的推举，张若风恋恋不舍，又推了两下，才放下杠铃，然后起身。
他并没有大汗淋漓，只是呼吸有些粗重。