福田主动想提升防守，也是彦一没有想到的。
难道要去找仙道？去找鱼住？算了吧…不过自己一个人训练也不安全…对了！
“防守光是说没有用的，”彦一看向走来的池上，“学长，我来进攻，你来防守，给福田讲解一下防守需要注意的地方吧。”
“好。”池上也觉得这种方法不错。
三分线外，彦一持球，池上站在他的对面，弯腰屈膝，张开双臂。
福田就站在场内不远处看着。
“在我看来，防守分为单人防守和团队防守，今天先不说团队防守，只说单人防守。”池上直视彦一。
“单人防守也可以简单的分为防守持球人和防守无球人。防守无球人其实比防守持球人复杂，这里也先不详细说了，单说防守持球人。”池上说得很细，也很有针对性，“其实还可以再细分，比如根据持球人的进攻位置，可以大致分为外线防守和内线防守，现在就是外线防守。”
福田沉默的站在一边，池上一连串的话，也不知道他有没有听进去。
“防守很看经验，这是因为相比来说，进攻总是占有主动优势，而防守方如果想要弥补这种劣势，难免需要一点预判性质的动作，这时候就体现出经验的重要性——丰富的防守经验可以做出正确的预判。”
福田点点头，自己就是经验缺乏，所以容易判断错误，被人轻松突破。
“防守很难面面俱到，持球人有三种选择，他们可以选择突破、直接投篮或者传球。想要同时限制这三种选择太难，而且太浪费体力，所以一般不求同时限制。情况不同时侧重点不同，在正常情况下，一般优先防守突破，其次投篮，最后传球。”池上指了指彦一，继续讲解，“像彦一这种情况，三方面都比较突出，是防守者最不愿意面对的。离太远容易让他直接投篮，离得太近容易被突破。”
福田认真听着。
池上向彦一示意，“来吧，开始进攻吧。”
可以开始了吗？彦一早就等不急了。