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看到李风四人的下场，所有人都变得老老实实，不敢挑衅宫梦曦。
“你们之前一直修炼锻体拳，这是一门打基础的拳法，可以锻炼身体，提升身体素质。这门拳法，你们要一直修炼下去，足以让你们晋升武者。”
“下面，我要传授你们的是易经八式！修炼易经八式，可以提升你们的身体素质，加快你们修炼进度。不过这八个动作，只有9级武徒以上的人才能够修炼。9级武徒以下的人修炼只会把自己的身体弄坏。”
宫梦曦的话语一出，武科生之中十三名学生脸色微微一白。他们距离9级武徒，还有一段不小的距离。这就意味着他们无法修炼易经八式，他们与杨绝等武徒的距离将会越拉越远。
宫梦曦十分干脆利落，十分流畅，连贯的摆出了八个十分充满奥妙，可是普通人却难以办到的神秘姿势，并且传授配合那八个姿势的特殊呼吸法。
所有学生都开始修炼易经八式。
杨绝摆出第一个姿势，然后配合着那特殊的呼吸法，进行了一次完整的修炼，身体传来一阵阵轻微的痛楚。
第一个姿势结束之后，一丝丝微弱的热流就在杨绝的身体之中流淌，让他觉得十分舒服。在他体内，沉淀着的超级果蔬的能量也被迅速的炼化，成为他身体进化的养分。
杨绝顺势开始进行第二个姿势的修炼，那第二个姿势刚刚摆好，一阵阵剧痛就身体的经脉之中传来。
杨绝眉头微微一皱：“我目前的极限看来就是第二个姿势。”
完成了一轮修炼之后，那些武科生们就聚在一起开始交流修炼经验。
孙艳红、罗沉、赵双三人显然已经事先修炼过易经八式，十分流畅的摆出了八个动作。
除此之外，大部分九级武徒都仅仅只能够修炼第一个姿势。杨绝以及四名八级武徒可以修炼第二个姿势。三名七级武徒可以修炼第三个姿势。
闲聊之中，大家的关系也很快拉近。