“前辈，你放心，这点我早有准备，吃得苦中苦方为人上人，修炼也是同样的道理。”
“知道就好。”
之后，石九开始了第一次尝试，缓缓引导识海中无处不在的灵魂力朝着精神磨盘中央的孔洞汇聚，然后又分出一缕灵魂力推动精神磨盘的转动。
下一刻，惨叫声响起。
“啊！疼死我了！”
石九双手紧紧按住痛苦的脸颊，不由自主的跪在地上，而灵魂识海中，精神磨盘也停止了转动。
“小家伙，你不是说已经做好了准备，这会儿怎么又停了？”一旁的覆云尊者笑出了声。
“前辈，这也太疼了，简直痛彻心扉！”
“这是当然，锤炼灵魂力那可能会轻松，这点疼痛是必须的，等等，你不会是想要放弃了吧？”
“怎么可能！现在就继续，我就不信了，这点疼痛我还受不了？”石九被刺激到了，立马放开双手，凝神进入灵魂识海中，再次转动精神磨盘。
这一次，石九没有惨叫出声，脸上的表情很痛苦，但咬紧牙关坚持着。
一分钟，两分钟……五分钟……十分钟……
就在他快到极限时，覆云尊者的声音再次响起。
“可以了，今天就到这里吧。”
话音落下，石九犹如一个泄了气的皮球顿时瘫坐在地，汗水早已湿透了衣服。
“小家伙，表现不错，超出了我的预期。”覆云尊者满意地点点头。
“灵魂力的锻炼就如同你修炼北冥呼吸法，不是一朝一夕，而是一项长期的行为，尽量每天都去修炼，等你能彻底习惯后，即便你不主动，那精神磨盘也会自主转动起来，锤炼你的灵魂力。“
“真的吗？”石九将信将疑。
“不信？那你好好体会一下体内冥元和身体的变化吧。”覆云尊者笑道。
于是，石九再次凝神并神识内敛，仔细观察和体会自身和体内冥元的变化。