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听到闹钟响起，张钰打了一个哈欠，从从床上爬起来，然后去厨房忙活。
昨天说了做三明治，那今天大家的早饭就是这个。
总共是五个人吃早饭，张钰懒得去做好几种。
需要的东西，昨天入睡前就已经是处理好，今天就只要直接做。
很快就把需要的东西全部做好，然后洗漱好后，就提着东西麻利的走人。
当然梁艳需要的蔬菜汁没有拉下，她昨天可是再三说了要给她做，不然一定会闹腾。
至于等她起来后，蔬菜汁是否会变色，真的不是她需要考虑的。
昨天就已经说了，她要早起去锻炼身体。
等她到了地方后，就看到激动对着她挥舞手臂的陆佳佳，“早上好。”
张钰知道陆佳佳会这么激动，可不是看到了她，而是手上的食物，顺手把食物递过去。
陆佳佳看到是早饭，那个激动，“我是特意没有吃早饭。”
“就等着你的早饭。”激动的打开袋子，发现里面就只有两个不大的三明治还有一个绿油油的东西。
顿时陆佳佳小脸上是满满的抗拒，“这是啥，我怎么感觉很是奇怪。”
原谅她已经是用了最为文雅的用词，她其实都想说是啥黑色料理。
但凡换个人拿出这么一份食材给她，一定会觉得对方就是在坑她。
“这个热量低，然后对于排便好。”能让梁艳一直坚持下去，说明绝对的有效果。