总而言之，回到国内，张落雨报道完毕以后，花了好几天的时间，举办了各种新闻发布会、粉丝联谊会，上了一些综艺节目等等，这才稍稍的满足了一下国内粉丝们的需求。
然后，才真正的来到国家队训练场地，开始履行给大姚的承诺。
想要提高华夏篮球运动员的实力和整体水平，对他来说其实还挺容易的。
传授内力武学是不可能的，这个小世界没有超凡能力，不可能修炼出真正的内力这种东西。
但是一些技巧技法还是可以的。
比如一些巧妙地暗器手法。
张落雨以篮球为暗器，当场演示了用一些暗器手法来投篮的实际动作，然后拆开来给大家讲解了一遍。
“这些动作非常的简单，无非就是手部力量与身体力量的一种配合，大家都是长期运球的，有这个基础，只要按照我的方法训练十天半个月，每天一个小时，基本上就能有所成效。别的不说，至少，原地无干扰投篮的命中率是可以大幅度提高的。坚持训练三个月，就可以让你们在跑动以及有干扰的情况下，也能够大幅度的提高投篮命中率。”
听到他的话，大姚眼睛一亮：“那如果持续不断的训练呢？什么时候能达到你这种水准？”
张落雨微微一笑：“想要达到我这种水准是很难的，除了练习暗器手法，还得配合专门的锻体方法。而这种方法都不是能够速成的，至少要十年苦练，而且是冬冬练三九夏练暑伏，不可间断，每天训练的时间至少也要在三个小时以上，这个条件就比较难以做到了。”
大姚若有所思，半晌问道：“用你的锻体方法，可以代替队员们的体能训练么？”
张落雨点头：“当然可以，体能训练、核心力量训练，都包括在内了，基本上，3个小时的锻体+1个小时的暗器手法训练，一天4个小时，坚持十年，就算达不到我之前的那种表现，但是，随便派出五个有所成的球员，横扫NBA还是问题不大的。”
大姚兴奋的追问：“给青少年也能用么？这套方法？”
“当然可以啊，这法子就是让你来培养青少年球员的啊，最好是一些十三四岁那么大的，练上十年二十三四岁，正是当打之年，可以在篮球场上征战十年，这样一来，人才培养梯队就能形成，怎么样，我够意思吧？这可是我辛苦好多天才给你总结出来的锻体方法呦！”
大姚收起笑意，走上前来，将手放在张落雨头上揉了两下，低头审视着他：“如果能成，你将是华夏篮球界，有史以来最大的功臣！”
张落雨：“……”
大哥，你能把手换个地方么？
我踏马……