而两根精铁棍棒，一根通红，热气蒸腾，得有上百度高温！
另一根寒气逼人，散发着丝丝冷雾，却是温度极低。
再看费柳，安然不动，正在运转练体心法，将体内的灵血、元气导入至锤炼之处。
这是通过外部力量的冲击，和内部能量的滋养，来实现肉身的蜕变。
而这只是最基础级的锤炼，是让费柳的身体逐渐适应高强度、高温差的练体方式。
真正开始练体后，需要同时以极高温之物和极低温之物，来锤打肉身，让肉身在这种两极化的极限锤炼之间，产生蜕变。
这是弁生为费柳精选的一套练体功法，《北斗星辰金刚心法》。
而这种锤打肉身的方式，也是《北斗星辰金刚心法》特有的修练方式。
在修行界，肉身锻造同样有境界划分，分别是玉石境、黑铁境、青铜境、霜银境、赤金境、天钻境。
心法以北斗七星对应七大境界，七大境界环环相扣，修至深处，一拳挥出，如星辰之力。
按弁生的说法，如果肉身不强大，何以能承载更多的天地之炁，何以转化更多的元气？
何以拥有足够庞大的精血、元气和神魂？
修行的目的，就是成就仙体。
想成就仙体，没有一个随修为进化的肉身，一切终究是一场空！
所以，芸芸众生、攘攘万物，修行者无数，能达到无上境界的，却是少之又少！
而肉身的修练，比之元气修为更难、更难。
比如最低层次的玉石境，非化气境，几乎不能修练！
唯有化气境融合之后的新精血、深厚的元气积累、神魂的强大，才能支撑玉石境的修练。
筑基及以下想修练玉石境，唯一的结果，就是肉体承受不住练体时的庞大压力，爆为一堆血肉，魂飞魄散。