这说明真气已过尾闾上达腰部了啊！
张晋阳欣喜中继续一边紧守丹田，一边留出一丝意念来引领真气继续沿着督脉上行。
此时他只感觉自己的头部如扣了一口锅一般觉得很是沉重，不过他也不在意，他清楚这是打通任督二脉过程中的正常反应，当真气过了脑后玉枕关，这种情况自然就可以解除了。
《西游记》中孙悟空过了玉枕关，见到如来佛后头上的紧箍在不知不觉中就解除掉了，其实这一段情节就是暗喻修炼的这一过程。
不过，继续修炼打坐下去，张晋阳却发现真气在督脉中向上行进的速度变慢了，在背部甚至屡屡有想要下退的趋势！
张晋阳知道，这是真气到了夹脊关了。
打通任督二脉要过三关，一关为尾闾，二关为夹脊，三关为玉枕，在通三关时，有的修武者很顺利，有的修武者就会遇到较大的障碍。
张晋阳的尾闾一关在不知不觉中就顺利通过了，可是现在到了夹脊关就遇到了障碍了。
有的修武者这一关要数天甚至十数天日日努力才能过。
张晋阳也不着急，也不去向上引领那股真气了，反倒开始一心一意地意守丹田。
这时需要执守的态度就是，“通督勿忘复勿助”，所谓勿忘，就是要继续意念紧守丹田，所谓勿助，就是不能强行用意念去提着真气走，此时需要静等丹田之气再次充盈顶着真气上行！
静等了十多分钟后，真气开始继续在张晋阳的督脉中向上行进，然后真气马上就到达了脑后的玉枕关！
此关又叫铁壁关，真气要过玉枕关，困难更大。
不过张晋阳作为一个过来人，此时不急不躁，空明状态下他微微低着头，双眸紧闭，意念上视这玉枕关，随着真气缓缓地一次次像微波轻轻碰触这玉枕关，他的意态始终保持从容，并不刻意让真气去冲击这玉枕关。
“气满督自开”，修武大多时候要顺应自然，半点也不能勉强和急躁的。
某一刻——
随着一种豁然开朗般的感觉传来，真气豁然之间已经直透过了此关！