以他现在的实力，每小时十五公里的速度，那是刚刚好。
半个小时以后，系统小优还没有任何动静。
是这种训练无效还是其他原因，他一概不知。
但既然是试验，那就只能继续。
直到一个小时后，系统小优才发出了第一次提示。
“滴！检测到耐力训练时长，气血+1！”
“呼~~！”
梁丘缓缓吐出一口气，他现在是微微出汗的状态。
以现在这个速度，增加一点气血需要一个小时！
在他看来，这个结果已经非常不错了。
别说一个小时，就算是两个小时，那也是值得的。
毕竟属性数值的增加，对他的身体是永久强化，并不会随着死亡复活而初始化。
他在跑步机上跑了三个小时，增加了三点气血，总值从十九点变成了二十二点。
而达到一星进化的气血要求是三十点，也就说他再以这个速度奔跑八个小时，就能完成这个要求。
他停下跑步机，坐在旁边的椅子上擦了把汗。
小优曾经说过，练习技能要循序渐进，欲速则不达。
这种体能训练其实也一样，这是一个量的积累，从而达到质变的过程。
不是有句古话嘛，一口吃不成胖子。
虽然现在是末世，强化身体已经是非常紧迫的事情，但他还有复活的机会，只要苟住不死就能顺利上岸。