“地下室？你、你还要锻炼啊？”叶筱悦觉得不可思议，见过拼命的，没见过这么拼命的。
“嗯，我的时间不多了，我必须抓紧。”梁丘没有过多的解释，就径直进走向了地下室，“对了，无论什么时候，都不要开灯！”
一个多小时前他才跑了三个小时的步，现在到了晚上他准备举一举杠铃。
杠铃和哑铃不用过多的全身动作，弄出的声音和震动相对小一点。
虽然是在地下室，他也怕被某些变异兽发现。
而且这已经是第二次地震后的第二天了，不出意外的话张茂财和刘总他们，应该都已经死在变异巨犬的嘴里。
跑步是一个小时增加一点气血，而哑铃和杠铃这种纯力量的训练，在他加大负重之后，竟然也是一个小时增加一点！
这是个怎样的换算比例，他完全搞不懂。
可他不是制定规则的人，只能完全服从规则。
从晚上八点多，一直到凌晨零点，一共四个小时，增加了四点力量。
他的力量总值，也来到了二十一点。
可之后的一个小时，他的力量竟然不增加了！
梁丘想了想，把刚才训练的负重增加一倍。
他初始的重量就已经是杠铃一百公斤，现在增加到了二百公斤，依然觉到了一丝轻松。
一个小时后，他的力量毫无意外的增加了一点。
看来，力量训练还是和耐力不同，在力量达到一定程度之后，之前的重量就不能再让他提升了。
必须要增加重量才行！
他看了看表，凌晨两点多了，多少有点困了。
梁丘也是人，虽然有系统帮他强化身体，但也还是需要吃饭睡觉的。