当着这么一个大美女的面做深蹲，肯定不合适。
唐颂跑到一旁的卧推机上，也没看重量，平躺在训练凳上，握住杠铃杆，开始锻炼。
“弟弟，双脚要踩实地面，双手握着的位置要比肩略宽。”
“手腕保持中立位，这样可以避免腕关节损伤。”
“要胸部跟着发力，这样才能锻炼到胸大肌。”
徐佳丽确实是健身达人，懂得很多，在一旁不时提醒唐颂动作标准，顺便借着指导的机会，摸摸他健壮的肌肉。
唐颂心里也有些七上八下，一时不知如何是好。
“叮~，日常任务已更新，请宿主前往任务中心查看。”
脑海中熟悉的提示音再次响起，唐颂立刻停下动作，抱歉道：“佳丽姐，我有点累了，先去洗把脸，然后准备回家了哈，咱们下次再见。”
“行吧，那下次再来健身房可一定要提前通知我啊。”徐佳丽恋恋不舍。
告别粘人的大姐姐，唐颂打开任务中心。
【任务内容：每日健身60分钟】ωＷＷ.
【任务奖励：当你在健身房进行训练时，训练效果翻倍，每分钟可获得6元现金奖励，有1%机率获得随机健身礼包奖励】
【任务进度：0/60】
【注1：该任务为日常任务，每日最多60分钟，完成任务后奖励到账，每日0点刷新任务额度】
虽然日常任务单次奖励并不高，但是每个任务都是可重复完成、可刷新额度的，属于细水长流型。
而且附带的随机礼包也是个惊喜，只要坚持下去，总会有触发的那一天。
这次的新任务，除去现金奖励外，还附加了双倍训练效果的buff。
正常人，每天高强度训练的最佳时长是45~60分钟之间，超出这个区间的话不仅效果不理想，还会损伤肌肉组织。
有了这个系统buff后，唐颂一天的训练可以达到别人两天的效果。