一开始，梓星每跑一个时辰，就能停下来休息。
三天之后，就变成了两个时辰才能休息。
现在，更是增加到三个时辰才能休息。
让梓星最感到痛苦的是，不管他跑得多么辛苦，他都必须时刻警惕着来自朱夜儿的偷袭……隐藏在暗处的朱夜儿，让他一路上有种生活在水深火热中的感觉。
负重长跑，还只能算是“基本功”。
接下来是“抗打击”训练。
具体来说，就是梓星高举两块青铜盾，每一块都重达八十公斤。
他要格挡的是苏护的棍棒，只要他稍微露出一点空隙，棍棒就会闪电般地击打过来。
铠甲不是全身都防护周密的“黄金圣衣”样式，小腹，双臂，大腿等多处，并没有遮挡。挨上苏护的一棍，绝对会痛上好半天，但不至于伤筋挫骨。
“抗打击”训练的时间，选在别人休息的时候。
一般来说，大伙一块休息时，梓星的休息时间只有别人的三分之一。
另外三分之二时间，他一半用来进行“抗打击”训练，一半则浸泡在朱夜儿替他准备的一桶黑色的药夜中。
那些药液，一点都没让人感觉到“沐浴”的舒爽。
梓星感觉，自己的肌肉仿佛撕裂了又重组，重组之后又再撕裂……如此反复循环。
此时产生出的又痛又酸又麻又痒的感觉，比挨了苏护的棍棒还要痛苦得多；偏偏死要面子的他还不能发出任何声音，只能咬牙忍着。
每一天，梓星都是咬着牙，才能够苦苦支撑下来。
这种“特训”，令梓星晚上只要一躺到床上，便能在十秒钟内熟睡过去。
另外一个直接的后果，则是梓星的胃口大涨。
他每顿饭扫灭掉的食物，足有二十名成年士兵的分量。