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英国南安普顿大学的心理学家的研究表明，怀旧可以让人更有归属感，更加积极向上，甚至更加健康，甚至觉得生活更有意义。
当我们在现实中的生活中迷失，找不到生活的意义时 ，怀旧对人来说一个安慰，可以让人感觉到更多的意义。大陆的一位心理学家的研究表明，怀旧甚至可以使人更加善良友好。
因此我们要撇弃那种认为怀旧不好的想法。当你对现实感到失落或者彷徨时，不妨听几首老歌，看几场老电影，拿出以前写的日记，回望一下往日的岁月，那会给你继续坚强生活下去的力量。让你变得更加积极向上。但前提是我们不能活在过去里。