在跆拳道运动中，是否能够合理运用腿法准确和强有力的击打对方，主要是通过机动、灵活、稳固的步法作为纽带来实现的，因此跆拳道步法训练非常重要。
陈瑶和龙琰商定，男人由龙琰辅导，女人由陈瑶辅导，两人都是从进步、退步、基本脚法……开始教起，就是*和陈杰也都从头开始学起。
陈瑶看到大家都学得很认真，脸上露出淡淡的笑容，她走到龙琰身边似笑非笑的说道：“我们也来切磋一下吧？”
“一定要这样吗？”龙琰皱眉问道。他可舍不得和瑶瑶比试，要是不小心伤到哪了，痛在瑶瑶身上，痛在他心上。
“一定要的，而且不能放水，不然我就不理你了。”陈瑶严肃的说道。
“可是…。”可是我怕伤到你。
“没有什么可是的，来吧？”陈瑶说完前脚一踢，龙琰反应极快的一个侧身就躲开了。
“马上开始，你可要小心应对了。”龙琰无奈的说道。虽然他很早以前就想要试试瑶瑶的身手，但，真的到了这一天，却有点舍不得。
于是一场激烈的打斗正式开始，陈瑶前世的爱好就是医术和武学，她最喜欢钻研一些高难度的动作，哪怕是再辛苦，她也会学会。
特工的技能一般都是擒拿格斗、伪装，暗杀，侦察，高空降落，攀爬，顺秒为主，但，显然那些东西，只有格斗才适合用在自家男人身上。
但，
陈瑶只有了跆拳道、太极和龙琰比试。
两人比试了十几分钟，也没比出个所以然来，龙琰看到越战越勇的陈瑶，也开始认真应对着。别看陈瑶是女人，那力度一点也不比男人小。
陈瑶看到龙琰认真了很多，一个腾空反抡踢，就在离龙琰一尺距离的时候，他快速闪过。龙琰跟着就是一拳，陈瑶看到，反应极快的收回腿，一个侧身拉开了两人的距离。
大家看到越打越激烈的两人，停下了自己的动作，在旁边观看着，就连林老爷和陈老爷，还有刚刚来操场的陈中华两夫妇都激动的看着打斗的两人。
陈瑶又是一个腾空上踢，龙琰站着不动，他想看陈瑶的脚会踢到哪里，只是在快踢到他下巴的时候，他一个侧身就离开了原地，陈瑶又扑了个空。
陈瑶满意的看着龙琰，这男人的反应力虽然没她的快，但，总得来说还算可以。紧接著又是个360腾空转身侧踢，看得大家都以为进了马戏团，那极快的反应力、一气呵成的动作、那高难度的反转。
把大家看得眼花缭乱，太不可思议了。
龙琰也是一个腾空反抡踢，两人就这样一直比划了半个小时。
陈瑶做了一个停止的动作笑道：“今天打的太尽兴了。”从部队出来的就是不一样，那身手还真不是盖的。简直和她不分上下。陈瑶哪里知道龙琰在部队的称呼，除了冰山美男外，另一个就是第一打手。
龙琰听到陈瑶的话，心里甚是开心，但，也没忘，帮陈瑶检查淤青。其实龙琰比陈瑶还多了几块淤青，那是刚开始他没用尽全力时留下的。