肖瑶捂嘴偷笑。
陈贵妃问：“便是这样，就叫腹式呼吸？”
肖瑶看着正努力练习腹式呼吸的皇上，点点头，“母妃说得对，便是如婴儿那般呼吸！”
腹式呼吸有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
这段操，要求静坐。是以，也有静修之意。
众人屏息静声，见床上轩辕宗慢慢沉寂下来。眼睛微微睁开，看着众人。
陈贵妃忙问：“皇上，如何？”
轩辕宗一边下床，一边道：“收效甚微。”说完，眼睛扫了众人一眼，“若是无人处习练，或许好些。”
众人黑线。
听皇上这意思，众人在此观望，竟是打扰了他……
肖瑶却点头。
跟智商高的人交流就是省心，皇上说得没错，这套操确实适宜静坐时练习，也算是静修吧。
众人跟着皇上出了卧室，肖瑶看着坐在椅上的轩辕宗，道：“父皇，我这里有诗一首，您记得了，若何时达到如此境界，这套操术便成了。”
众人都好奇地看过来。
轩辕离一头黑线，这丫头，跟着肖英上过几年私塾，竟敢在父皇面前做什么歪诗了……
“负暄闭目坐，和气生肌肤。
初饮似醇醪，又为蛰者苏。
外融百骸畅，中适一念无。
旷然忘所在，心与虚俱空。”
肖瑶念完，众人都吃了一惊，果然好诗！也是好心得！