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重复且枯燥的训练日复一日，训练的内容大同小异，只是每天都在增量。为了增加出拳的速度和准确度，田苗苗又增加了一项负重训练。
她戴上了一副特殊的护臂，每天要戴着这幅护臂击打指定的目标，每次需要挥拳200下。
第一天训练完，田苗苗觉得手腕已经不是自己的了，本以为李幸会就此放过她，却不曾想李幸不以为意的说：“你是手臂肌肉疲倦了，双腿没事儿吧？来跑个5000米先。”
胳膊累了练腿，腿累了呢？练屁股，李幸让田苗苗双腿并肩宽，身体略弯，然后轻柔的摇晃屁股...晃100下，幅度小了或者大了就要重来。田苗苗恼火的大声抗议：“师傅，你是不是在恶搞我！怎么学绝世武功还要学这个的！”
李幸不以为意的敷衍她说：“这是形体训练的一种嘛，对身体协调性有很大帮助的，你照着做就是了。”
田苗苗不相信的追问：“绝世武功不是动不动就要练一百几十年么？我这个只练三十天的靠不靠谱啊？”
“嗯，你学的这个是速成版；，怎么样？这里还有你的好姐妹哟。”
“你们这里都是变态，我才不要！”
等一天训练彻底结束的时候田苗苗直接头一歪，就此晕倒。
田苗苗突然消失了，这在一大队可是掀起了一股巨浪。高翔最先反应过来，打手机关机，打家里座机没回家，找叶青青说没回过宿舍，这下高翔急了，一头闯进队长办公室声称要报案。
那个爱多管闲事的小烦人精没了，老王他们在会议室组织学习有人推门进来喊了声：“我靠！这么大烟子！”吓得他们争相恐后的开窗户，开电扇往外排烟，窗户打开了，吊扇转起来了，大家才想起来田苗苗不在了，抽烟没人管了。
又是一天苦练，又是一身臭汗，几个小年轻累的实在不想动了，回屋刚想往床上一趴，不知道谁说了句：“还没洗澡呢！”剩下的人赶紧拿上盆子毛巾冲到洗漱间去，打开淋浴，打上香皂才想起来田苗苗暂时外调了，不洗脚没人管了，不洗澡也没人管了。
习惯的到饭点等着田苗苗来，结果中午没等到人，晚上也没等到人，第二天一早还是不见人，老曾头一脚踹开了队长的办公室。中午高翔他们去食堂吃饭的时候老曾头又开始黑着个脸了。
又开始有案子上了，出外勤的填票领了枪，自觉地就插在枪套里。回来交枪大家默契地擦干净枪身，然后轻轻地放在原来田苗苗坐的桌面上，越来越多的人开始打听田苗苗到底去哪儿了？是不是调走了？以后还回不回来之类的消息。
王翔宇好不容易建立起来的威望让田苗苗这一走又给直接归零，眼看着要刷到尊敬了，结果一夜变冷淡...因为他说不出来田苗苗到底去哪了，越来越多的老人去找队长，小年轻们跟着老人，队长和组长这道选择题太好做了，他王翔宇说到底就是一个小组长而已。
得知田苗苗去特训了大家才放下心来，老曾头他们心疼田苗苗去吃苦遭罪，罗林他们希望田苗苗能认真训练，通过这次特训真正成为一名合格的刑警，高翔则说不出来是什么感觉，他不希望田苗苗去参加什么特训，最好就一直干内勤；可又希望田苗苗能尽快成长起来，以后可以并肩奋斗。