随着管事的离开，中年教习不再拘束，微松口气，毕竟，“武者四重”修为的外堂管事，在整个林家，也是有着不弱权力的，以其“武者三重”教习的身份，自是不能托大。
“管事大人之言，相信诸位都听到了，你们值得庆幸，在此武道世界，修习一二武籍，大多城中平民，求不可得，希望你们务必珍惜，下面，我来为大家讲解《基础内功》第一层的行功要诀……”
晚间，林府一处偏院厢房。
“基础内功，共分十层。”
再次细参一遍《基础内功》武籍的徐易，微微了头，准备开始习练，接着，似乎想到什么一般，盘膝端坐蒲团的徐易，轻轻地立身而起。
在“武侠纪元”世界中，武道真劲的凝练，需要大量的精气内息，而《基础内功》武籍，对于内息的感应，并不甚明显，令得徐易直身而起的原因，便是想到了前世养生拳谱中的“浑圆站桩”。
心随意动，两脚与肩并宽，双腿微屈，虚抱如润球，似开如阖，形松意紧，恍若苍松扎根岩石，弥纳天地元气粒子，聚拢于身。
绝武籍《易筋经》中的一些锤炼法门，亦皆含有特殊姿势，“浑圆站桩”无有专配的气劲运行秘诀，虽远远不能与之相比，但其凝聚内息的效率，与《基础内功》配合，却是能够发挥不弱的功效。
渐渐地，一丝丝熟悉的温热气息，自体内似有似无地衍生，随着徐易的一呼一吸，愈渐明显，丝丝涌涌，蕴养身体，比之前世在地球而言，汇聚内息，更为快畅。
直至身体四肢百骸中内息浓稠，诞生出如热似麻之意，徐易方始迅速盘膝坐下，呼吸之间，按照《基础内功》武籍中凝练内息的要诀，对丝丝涌涌的内息，进行提纯、凝练。
“呼……，一缕真劲！”
两个时辰过后，再次炼化完内息的徐易，悠悠地吐出一口长气，相对而言，第一缕真劲的凝练，是较为容易的，若是资质绝佳之辈，更是轻而易举之事。
感应片刻体内经脉的微微涨痛，徐易知道，今日不能再行熬练，需得适时休息一二，以缓解经脉运行的压力。
姓名：徐易。
境界：武者境。
资质：一等根骨（中品）。
武技：无。
身法：无。
功法：基础内功，第一层。