因为莫名进入秦轩大脑里的这段“禽戏”记忆很奇怪，秦轩认为就像“心辰”空间出现一些样，会给秦轩带来意想不到的惊喜。
秦轩大脑里的这段“禽戏”不是很详实，只是给自己一个大概的轮廓，具体练到什么程度，会出现什么样的结果，都没有说明。
就像一个在大山里迷路路的人，突然出现一个指引者，但是只告诉你顺着这条小路一直走就可以了，而完全不告诉你走多久可以出大山。
给你一个希望，是一个没有时间，只有目标，就是黄帝练习这个羽化成仙了。
“万事开头难，只要努力，就会有收获”秦轩给自己鼓劲。
打坐吐纳是个很费力的事情，不要看只是盘腿做在那里，段时间可以，时间一长，双腿整个都麻了。
秦轩一开始只能坐二十分钟，就要活动一下双腿，现在勉强可以打坐半个小时了。
吐纳是有讲究的，不是单纯的吸气呼气这么简单，要长长的吸一口气，然后憋气，让气体下沉丹田。
这个气体下沉丹田只是一个抽象的概念，气体是无形、无色的，根本无法感觉到，只能是臆想。
当吸入的气体下沉丹田时，开始呼气，不是一次呼出气体，而是最初分为两次，练习一段时间，逐步增加呼气次数。
具体呼气要增加到个多少次才算是完成练习，这个“禽戏”没有说明。
这个就是练习吐纳的枯燥之处，但是秦轩知道，呼气的次数越多，说明自己的憋气时间越久，肺活量越大。
秦轩知道，如果人出现非自主的憋气，也就是窒息时，随着体内氧气的消耗，二氧化碳的储留，心脏就会加快跳动，血压升高。
随着窒息的时间增加，就会出现心脏就会减慢心跳，血压下降，直至氧气消耗完毕，心脏停止跳动。
这是一个死亡的过程，秦轩想到的就是这个窒息临死前的心跳减慢的时候。
人的心脏就如同一个机器，使用的次数越多，磨损的就越厉害，使用的时间就短。
正常人的心脏每分钟心跳是七十到八十次，可以使用七十到一百年。