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“大家都快起来吧，坚持一下，陈明，欧阳，去帮忙扶一下......”王善明一边把何小强搀扶了起来，一边让人去帮忙。
十三个人三三两两的搀扶着朝着食堂走去，走的很慢很慢，连续高强度的消耗体力，精神已经十分乏溃，身上的肌肉也都已经没什么知觉了。
“唉......这才第一天训练啊，就把我给跑吐了，这以后还怎么坚持下去啊。”何小强一脸苦笑的说道，整个身子都搭在王善明的身上，脚上都使不出力气来了。
罗耀好笑的说道：“小强，亏你也是从基层部队一步步训练出来的，没想道当了几年的官，这体力就差成这样，你说你再不练的话还有用嘛。”
何小强被罗耀说的脸上一片臊红，松开了挽着王善明的手，自己咬牙走着，一边说道：“谁说我不行了，我只是太忙了没时间练，练练就好了......”
“呵呵。”罗耀只是笑着摇了摇头，没再说话。
何小强看了罗耀一眼，走到他身边轻声问道：“我说罗耀，我以大舅子的身份问你一下，你这样训练能练出高手来吗？”
“怎么，你不相信我吗？”罗耀淡淡的说道。
“不是......”何小强顿时笑着摇头道：“我怎么能不相信你呢，不过你知道我这身子骨可不是铁打的，经不起你这么折腾啊，如果以后都这么个练法，我怕受不了啊。”
像这样高强度的训练，就算是在猛虎营的日常训练中也是没有的，不过龙组的成员也都不是普通人，自然不能同日而语。
罗耀轻轻笑了笑，说道：“放心吧，这样的训练不会太多次的，去吃饭吧，以后你就知道了。”
听罗耀这么一说，何小强放下心来，接着提议道：“我说教官，你看大家都这么累，不如休息一会再吃饭如何，先去热水澡，可以消除一下肌肉疲劳......”
“执行命令！”罗耀看了何小强一眼，面无表情的哼了一声，心里说道：要让你们消除了疲劳，那我不是白让你们跑了。
“是，教官。”何小强连忙缩了下脖子，看来自己这个大舅子的身份并不是很好用呢。
众人来到食堂，饭菜已经准备好放在桌子上，从操场上不紧不慢的走过来，大家也恢复了一些精神，早上耗费了大量的体力，现在看到丰盛的食物，也饿了起来。
“罗教官，饭菜都已经准备好了，每人三荤两素，汤管够，已经都按照您的吩咐弄好了。”食堂大厨走过来说道。
罗耀点了点头，转身喊道：“开始吃饭，时间三分钟，吃完以后去洗澡，休息两个小时。”
“哦也！”