第一层演示完后，男孩提示：“第一层‘金刚光亮’，先盘坐入静习练，熟练后在运动中发起，运动中能收发自如即为练成。天赋一般者两年可成，天赋上佳者一年可成，天赋绝佳者三月可成，天赋绝顶者半月可成！”
这是未升阶的“金刚光亮”的习练提示，练成所需时间和升阶后的相差还挺大。
升阶后的“金刚光亮”“天赋一般者三年可成，天赋上佳者两年可成，天赋绝佳者半年可成，天赋绝顶者一月可成。”天赋一般的人习练升阶前的只需两年，但习练升阶后的却要三年，多了一年！
乔方看了一遍演示，一会儿就把未升阶的“金刚光亮”练成了。练成后，乔方发现，未升阶的“金刚光亮”在皮肤上发起的光亮和升阶后的相比暗了少许，看来，皮肤越亮，防御效果越好。
他想继续练未升阶的第二层金刚护膜，但男孩说：“以您的资质和天赋，习练第二层至少需要六面玄显境的修为。”
乔方的修为没达到要求，又练不成。但他还是很知足，因为这未升阶的“金刚护膜”在玄触境之前就能练，他只需再把修为提升两个面就达到要求了。
现在大约是下午两点左右，乔方忽然感觉有些饿，他练得投入，还没吃午饭，于是回到卧房中。
石桌上的饭食还是青菜和馒头。这里的计时和乔方前世一样，一天有十二时辰二十四小时。每天的七时、十二时和十八时，石桌上总会有饭食传送过来，原来的饭菜不论吃没吃，都会被新的替换。
乔方一边吃饭，一边欣赏窗外的草原风光。
快吃完的时候，乔方忽然站起身，看着远处的天空，奇道：“咦，天空怎么有条蛇在飞？”
远处的天空，有一蛇形条状物正在扭动飘飞，忽飞向左，忽飞向右，速度不慢。
突然，那蛇形条状物转了方向，向玄狱这边飞来。等飞得稍近了，凝神看去，那物一身全白色，虽然长着蛇身，但身上似乎还长了四肢，头部显得比身体粗，像是长了蓬松鼓起的毛发，毛发外还隐约伸出两条枝状物。
“这东西怎么有点眼熟，好像在哪见过？”
乔方稍一回想，心里一惊，猛拍石桌，大呼：“龙！那是一条白龙！电视上见过，《西游记》里见过！”