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2109年，元旦。
今年的雪来的格外突然，一夜起来，大雪飘零，整个西京城已被皑皑白雪覆盖。人们的心情也被大雪感染，烦恼消退，带着喜悦的心情推开窗门，深吸着一口凉爽的新鲜空气。
现在秦末四人想起最后的铁索还意犹未尽，为了让陶飞克服困难，徐明诚和秦末一前一后陪着他、不断的鼓励他。
在漆黑的寒风中，梨裳首先爬过悬崖，接着是徐明诚、陶飞，秦末断后。最终陶飞克服了所有困难和恐惧，一点一点的爬过峡谷，完成了那次历练。
凌晨四点起床，四个人背着绿色的作战包开始长跑。
比起开始时，无论是秦末还是其他三个人，整体实力都已今非昔比。
梨裳自来到秦末家，环境改善，进入大学后又有风晴、梅清秋等人指点，实力提升最快。
虽然进入呼吸三段只有短短几个月，但她已完成了心、肺、脾三大器官以及其相关人体系统的内炼强化。
她之前主修的炼体功法叫做《凤鸣九天》，这门来自当初囚禁她做实验的那个组织。在进入进入大学后，她把这个事情也告诉老师梅清秋。
《凤鸣九天》是一部以歌唱搭配舞蹈的形式来锻炼体魄的功法。
因为她的是“变异人”，锻体功法是无法和正常人一样随意选择。
《凤鸣九天》梨裳只有开头的一段，后面的内练脏腑秘法等等，还有一些配合的食补的秘方她都不知道，因此这门功法是无法继续修行了。
梅清秋作为老师自然不能不管，她联系了很多全球大学想找一门呼吸阶段的锻体功法，可结果都没有找到合适梨裳的。
最终没办法，她只好请学校的一位进化师为梨裳量身打造一套功法。
而在这期间，秦末也暗中思考着这事。
其实说起来功法就是前人的经验总结，后来人只要跟着学习，就能很快达到强身健体的目的。