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明亮堂皇，遍布明光的修炼房间里，几乎没有阴暗的角落。
这个系统特意开设的修炼房间里面，一招一式的比划着拳脚，动摇四肢，一丝不苟的修炼着。
这《破虚掌》的基础篇是专门炼体的功法和武技，一共三式，每一式都有一百种变化，复杂多变，不过只要掌握了方法，从浅到深，炼肉，炼筋，炼膜一步步来。
如果练成之后，全身有一牛之力，能徒手劈断碗口粗的树干，能抗住百斤重的拳力，起落敏捷，基本上就是一个十数人敌正宗的武士了，武徒大成。
呼，呼，呼：
余慧终于把三式从头到脚勉强的演练完毕，气喘呼呼，脸色惨白，上气不接下气。
这一套破虚掌，运动量实在是太大，他本来身体就比较单薄，体力弱小，练武起来，当然是很吃力。
而且没有动用真气，单纯的使用肉体的力量在修炼着！
好久没试过这么大负荷的运动量，现在有点肌肉发麻，关节在发酸。
“再练！”
系统一道光芒罩下，余慧突感全身暖洋洋，周身舒坦，舒服了很多。
这种感觉，就像打了一剂能量剂！
“好！”
余慧活动了一下，全身骨骼咔咔作响，噼里啪啦的，再度修炼了起来。
每次余慧运动得气喘呼呼脸色惨白，系统又是一道光芒罩下，给他回蓝。
“你体内已经修到了‘练骨如刚’的境界，各方面也到了临界点，就差最后一步了。”这一次系统对他道。“吞下这枚丹药，能够消化药力多少就是你的造化了！”
“这东西……怎么跟……跟一坨一样？”余慧看着自己手心突然出现的那枚丹药，轻轻皱眉。
有啥用？
算了吃吧！
余慧一口吞下，突然感觉一团火在自己胃里炸开了，全身气血升腾，鼻血不要命的哗啦直流，飞流直下三千尺的壮观啊！